30 min. core training

Core training is een 30 minuten durende workout welke zich concentreert op de midden sectie van het lichaam. De oefeningen versterken en vormen de buik- en bilspieren maar ook de functionele kracht wordt verbetert.

Behaal de beste resultaten onder begeleiding van goed opgeleide instructeur die je motiveren en uitleg geven over de oefeningen. Conditioneel is Core training niet zwaar maar kracht en doorzettingsvermogen zul je zeker nodig hebben. Laat je uitdagen!

plank cara mengecilkan perut buncit