Cardio fitness training

In deze leuke afwisselende groepsles werk je aan de conditie, spieren en houding, kortom je algehele fitheid. Of je nu een beginnende sporter bent of al jaren traint, ieder sport in deze les op zijn/haar eigen niveau. Tijdens de cardio fitness les wordt er gebruikt gemaakt van de aanwezige cardio- en fitnessapparatuur, dynabands, tubes en losse gewichtjes en een circuit met functionele oefeningen.