“Stilzitten is geen optie” zaterdag 27 februari
Wij hebben zaterdag nog enkele plekken vrij in de zelfstandige fitness!
Geef je nu op en kom in actie. Want stilzitten is geen optie!
Video Sh’bam mix online!
Yessss, hier hebben wij de workout voor onze dansliefhebbers!SH’BAM
Kirsten heeft voor jullie een hele gave mix opgenomen met de beste hits uit de sh’bam.
Dit is sh’bam zoals jullie hem kennen: 1 groot feestje 
De link is voor onze leden verkrijgbaar in de besloten facebook groep:
bodycheck online groepsles groep.
Heel veel dansplezier.
Heb je geen facebook account maar wil je wel graag deze les doen?
Stuur een mailtje naar info@bodycheckborculo.nl en dan sturen wij jou de link.
Stuur een mailtje naar info@bodycheckborculo.nl en dan sturen wij jou de link.
Video core-training online!
Speciaal voor onze leden staat er weer een leuke workout video klaar.Dit keer een leuke uitdagende 20 min core-training van John.
Alleen de beste oefeningen voor het versterken van je buik en rugspieren!
De link is voor onze leden verkrijgbaar in de besloten facebook groep:
bodycheck online groepsles groep.
Veel plezier!
Heb je geen facebook account maar wil je wel graag deze les doen?
Stuur een mailtje naar info@bodycheckborculo.nl en dan sturen wij jou de link.
Stuur een mailtje naar info@bodycheckborculo.nl en dan sturen wij jou de link.
Nieuwe bodyshape les online.
BodyshapeLia heeft weer een les voor jullie opgenomen. Dit keer een bodyshape les.
Bodyshape is een leuke afwisselende workout die zowel je conditie als je spierkracht verbetert. Deze les is echt geschikt voor iedereen en je kan hem zo zwaar maken als je zelf wilt.
Om eventueel de oefeningen wat zwaarder te maken kun je gebruik maken van 2 flessen ipv gewichtjes.
Veel plezier en hopelijk zien wij jullie snel weer bij Bodycheck!
Heb je geen facebook account maar wil je wel graag deze les doen?
Stuur een mailtje naar info@bodycheckborculo.nl en dan sturen wij jou de link.
Stuur een mailtje naar info@bodycheckborculo.nl en dan sturen wij jou de link.
Veel plezier!
Nieuwe bodystep 121 nu online!
Hoi allemaal,
Lia heeft voor jullie de nieuwe bodystep 121 opgenomen zodat je deze thuis kunt doen.
Je kunt ook prima deze les meedoen ook al heb je geen step thuis.
Doe gewoon de pasjes na op de vloer en werk zo aan je conditie!
Doe gewoon de pasjes na op de vloer en werk zo aan je conditie!
Heb je geen facebook account maar wil je wel graag deze les doen? Stuur een mailtje naar info@bodycheckborculo.nl en dan sturen wij jou de link.
Veel plezier!
Maandag 9 feb. livestream Bodypump.
Maandag 8 februari om 19:30 uur gaan wij live op facebook met een volledige bodypump huiskamer les.
Doe ook mee via de facebook groep: bodycheck online groepsles groep.
Nog geen lid van onze groep: meld je aan. * exclusief voor bodycheck leden*
Vanaf 6 feb. nieuwe nieuwsbrief.
Vanaf zaterdag 6 feb. ontvangen alle leden de nieuwsbrief met onderwerpen zoals de verwachte sneeuwval van aankomend weekend, de verlenging van bruikleen groepslesmaterialen, de start van de bouw en het overzicht van alle fitness- en groepslesblokken.
De geleende groepslesmaterialen.
Iedereen die van ons groepslesmaterialen zoals een bodypumpstang of step hebben geleend hoeven dit NIET zaterdag terug te brengen i.v.m. de verlengde lockdown.
Hopelijk mogen wij vanaf 2 maart weer open en dan zal waarschijnlijk zaterdag 27 februari de terug-breng-dag zijn.
Mochten wij tegen die tijd meer weten over de kansen dat wij dan weer open mogen zullen wij iedereen via een nieuwsbrief en facebook / Instagram op de hoogte brengen hiervan.
Wanneer wij meerdere verzoeken krijgen van leden die ook graag een bodypump stang willen lenen, kan het zijn dat wij contact met jou opnemen met het verzoek of je de stang wil terugbrengen zodat wij ook iemand anders blij kunnen maken.