Fitness

Wanneer je wilt beginnen met fitness gaan we tijdens de eerste afspraak bepalen wat jouw doelstelling is.
De één wil graag afvallen, de ander kracht opbouwen, of misschien ben je bezig met revalideren na een flinke blessure. 
Zijn er bijzonderheden, dan nemen wij eerst een medische anamnese af om zo alle medische gegevens bij de hand te hebben.
Kennis van de medische achtergrond is belangrijk voor het maken van het schema. Zo weten wij precies wat wel en niet kan/mag tijdens het sporten.

Aan de hand van het doel maken wij in overleg met jou een persoonlijk trainingsschema. Hierbij houden wij rekening met het feit of iemand voor het eerst begint of al ervaring heeft met fitness, en of er eventuele beperkingen zijn. 
Samen maken wij een op maat gemaakt schema die nauwkeurig aansluit op jouw doelstelling.