Nieuwtjes

Corona update 13 oktober

 UPDATE

Vanavond is door premier Rutte de routekaart gepresenteerd en gelukkig mogen wij open blijven.
Hier zijn wij ontzettend blij mee want deze beslissing laat zien dat het sinds de lockdown het binnen de fitnesscentra erg goed gaat.
Dat hebben wij mede te danken aan onze sporters die zich houden aan de regels van het RIVM.
– 𝘏𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘧 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦𝘳𝘦𝘯, 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘵𝘦𝘳𝘪𝘢𝘭𝘦𝘯 𝘴𝘤𝘩𝘰𝘰𝘯𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘨𝘦𝘱𝘢𝘴𝘵𝘦 𝘢𝘧𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥.-

Tevens laat het besluit zien dat het belang van sport en beweging wordt onderkend door de regering. Door te blijven sporten blijven we gezonder en hebben we veel meer weerstand.
Wij hadden een maximum van 25 personen in onze fitnessruimte, maar zullen dit als voorzorg terugbrengen naar maximaal 20 personen.

𝗢𝗻𝘇𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸𝘄𝗶𝗷𝘇𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝗵𝗲𝘁𝘇𝗲𝗹𝗳𝗱𝗲:
– Reserveer vooraf je tijdsslot voor fitness of groepsles in onze App.
– Handen desinfecteren bij binnenkomst.
– Iedereen neemt bij binnenkomst een plantenspuit met schoonmaakmiddel en een doekje mee en maakt alle gebruikte materialen / toestellen daar mee schoon.
– Het gebruikt van een handdoek is verplicht

Komende 4 weken blijft een onzekere tijd.
Wij kunnen zoals gezegd door, maar dat geld helaas niet voor iedereen. Voor veel ondernemers komt er weer een hele onzekere tijd die veel stress met zich meebrengt.
Daarom doen wij een oproep aan iedereen om zoveel mogelijk lokaal te kopen en doe mee aan alle creatieve acties die onze ondernemers in Berkelland weer op touw gaan zetten om te overleven.
#𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮

Talentvolle C-Junioren van de KNSB komen Bodypump doen.

Op zaterdag 5 september hebben een aantal talentvolle C-Junioren van de KNSB van de ijsbaan in Deventer een trainingsdag in Borculo afgesloten met een Bodypump training bij Sport & Health Center Bodycheck.

Iedereen was na afloop zeer enthousiast en de week erop wilden ook de andere sporters van Anton de Bodypump doen!
Deze foto’s hebben wij ontvangen van de trainer Anton Sigger.

  
Het was ontzettend leuk om deze gemotiveerde jonge sporters les te mogen geven.

voordelige 60+ groepslessen

Neem vrijblijvend contact op met ons voor een gratis proefles.
T: 0545-274231

Wij werken strikt volgens de veiligheidsregels van het RIVM.

Al onze lessen worden veilig gegeven met voldoende afstand van elkaar en met constant gereinigde materialen.

28 aug. dj Mapo draait in de fitness!

Volgende week vrijdag gaan we een feestje bouwen in de FITNESS !!!
Om deze rare zomer zonder feestjes en festivals toch goed af te sluiten hebben wij vrijdag 28 aug. vanaf 17:00 uur dj Mapo in de fitness.
Beast mode aan en kom trainen op de hardcore sounds van Mapo.💪🔥🔥🔥

Start shredding in september.

Nieuwe groep start in september!

Wil jij ook graag starten met het shredding programma?
Begin september 2020 start er weer een nieuwe groep.

𝟴 𝘄𝗲𝗲𝗸𝘀𝗲 “𝗦𝗛𝗥𝗘𝗗𝗗𝗜𝗡𝗚 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗔”

Wil jij graag werken aan een lichaamstransformatie?
Wil jij aankomen in spiermassa of je vetpercentage verlagen en ben je zeer gemotiveerd om je voeding en training serieus te nemen?

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗽𝗹𝗮𝗻?
– Persoonlijk berekening hoeveel Kcal je moet eten en met de juiste verdeling van koolhydraten / eiwitten en vetten op jou afgestemd.
– Een persoonlijk voedingsplan en de tools om het zelf ook te kunnen maken.
– Iedere 2 weken een nieuw trainingsschema met 1 op 1 begeleiding. Overige trainingen plan je zelf in op tijden die jou uitkomen.
– Wekelijk online contact om je progressie door te nemen en evt bijstellen van je macro nutriënten en je trainingsschema.
– Mogelijkheid voor personal trainingssessies bij Bodycheck.

𝗟𝗶𝗷𝗸𝘁 𝗷𝗼𝘂 𝗱𝗶𝘁 𝘄𝗮𝘁 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗻 𝗷ij 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗱 𝗼𝗺 𝗻𝘂 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝘁𝗲 𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘀𝘁𝘂𝘂𝗿 dan een email naar: info@bodycheckborculo.nl. I.v.m. vakantieperiode kan het wat langer duren voordat je mail wordt beantwoord.
Facebook messenger berichten worden tijdens de vakantie binnen één dag beantwoord.

De kosten voor dit shredding programma bedraagt  € 9,95 per week.
Excl. lidmaatschap voor 8 weken.

 

Fitness tijden in de zomervakantie.

𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙩𝙞𝙟𝙙𝙨𝙗𝙡𝙤𝙠𝙠𝙚𝙣 𝙩𝙞𝙟𝙙𝙚𝙣𝙨 𝙙𝙚 𝙯𝙤𝙢𝙚𝙧𝙫𝙖𝙠𝙖𝙣𝙩𝙞𝙚.

Reserveer vooraf altijd je training.
Ben je nieuw en wil je een keertje een proeftraining ervaren? Neem dan telefonisch contact met ons op en reserveer zo je dag & tijdslot.
Wees welkom!

Zomerrooster groepslessen.

 

Beste sporters, hierbij het zomerrooster voor week 31.
Het rooster zal de komende 4 weken niet veel anders zijn. Wijzigingen in de groepslessen zullen wij aankondigen.

Reserveren gaat gemakkelijk via onze app maar je kan natuurlijk ook telefonisch reserveren wanneer je de app niet hebt.
Het voordeel van de app is dat je precies kunt zien hoeveel sporters er aanwezig zullen zijn.
Vind jij het prettig om te sporten op rustige momenten kun je dat makkelijk zien en je zo een rustig tijdstip reserveren.

Wil jij een keertje een proefles doen kan dat natuurlijk!
Neem dan telefonisch contact op met Bodycheck om je favoriete les of fitness tijdslot te reserveren.

Augustus is weer de dolle zomermaand, 1 maand onbeperkt sporten, zonder inschrijfkosten, voor slechts € 22,50.

 

Protocol fitness per 1 juli

𝗣𝗥𝗢𝗧𝗢𝗖𝗢𝗟 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦

1. Bodycheck zorgt ervoor dat klanten de benodigde 1,5 meter ruimte kunnen houden, ook buiten het pand. Wij vragen jullie om zoveel als mogelijk met de fiets te komen;

2. Bodycheck dient te weten wie er aanwezig zijn in de fitness en leggen deze gegevens ook voor 4 weken vast in een logboek, zodat er een contact- onderzoek kan plaatsvinden bij een eventuele besmetting.
𝗘𝗿 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗲𝗴𝗮𝗻𝗴 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗲𝗲𝗻𝗱 𝗮𝗮𝗻 (𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲) 𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗕𝗼𝗱𝘆𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗱𝗶𝗲 𝗲𝗲𝗻 tijdslot 𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿𝗲𝗻. Hiermee kunnen de maximale aantallen zoals afgesproken met het RIVM gegarandeerd worden; bij Bodycheck zijn er ( voorlopig ) per tijdslot 20 plekken te reserveren. Reserveren gaat via onze app: Compedfit.

3. Wanneer je 𝗮𝗮𝗻𝗸𝗼𝗺𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗽𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗶𝗱𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗼𝗽 𝘁𝗮𝗳𝗲𝗹 𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻.

4. Men mag alleen komen sporten wanneer men geen verkoudheidsklachten heeft.

5. Aankomst bij Bodycheck vindt niet eerder plaats dan op de afgesproken starttijd en sporters dienen na afloop direct te vertrekken.
𝘿𝙚 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚𝙧𝙨 𝙬𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣 𝙗𝙪𝙞𝙩𝙚𝙣 𝙩𝙤𝙩𝙙𝙖𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙢𝙚𝙙𝙚𝙬𝙚𝙧𝙠𝙚𝙧 𝙩𝙤𝙚𝙨𝙩𝙚𝙢𝙢𝙞𝙣𝙜 𝙜𝙚𝙚𝙛𝙩 𝙤𝙢 𝙗𝙞𝙣𝙣𝙚𝙣 𝙩𝙚 𝙠𝙤𝙢𝙚𝙣.

6. Bij binnenkomst krijgt iedere sporter een spuitbus met schoonmaakmiddel en een eigen schoonmaakdoekje die men tijdens de hele training gebruikt om alle gebruikte materialen en handvatten steeds schoon te maken.

7. In de fitness zijn looproutes en scheidingsvakken aangebracht, waar 1 persoon mag trainen op de door het RIVM aangegeven afstand (1,5 meter) te bewaren;

8. Prullenbakken mogen alleen worden gebruikt voor gebruikte desinfectiedoekjes, eigen afval neemt de sporter mee naar huis;

9. De toiletgroepen mogen worden gebruikt. De gebruiker van het toilet reinigt voor en na gebruik zelf het toilet met schoonmaakspullen die door Bodycheck beschikbaar worden gesteld.

10. De kleedkamers blijven voorlopig gesloten. Eventuele tassen moeten bij de aangewezen plek gelaten worden en mogen niet mee de fitness in.