Nieuwtjes

cxworx try out week

Van 29 januari t/m 4 februari hebben wij de nieuwe training CXWORX van Les Mills extra vaak ingepland zodat iedereen de mogelijkheid heeft om deze core training te ervaren.

Impressie van de CXWORX training

Wat is CXWORX?

CXWORX is een les van Les Mills met een duur van 30 minuten waar je hele core (romp) getraind wordt.

In een CXWORX™ les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille.
Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die alle lichaamsdelen met elkaar verbindt.
Bij CXWORX krijg je ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug.

Alle oefeningen in CXWORX hebben opties, dus het is uitdagend maar ook haalbaar voor je eigen fitnessniveau. Goed opgeleide instructeurs zorgen dat je de oefeningen uitvoert met een perfecte techniek. Bij CXWORX gebruik je niet alleen je eigen lichaamsgewicht, maar ook weerstandsbanden en gewichtschijven.

Getting started with CXWORX

Hieronder is het lesrooster van de try out week:

Ma 29 jan. 20.15 uur     zaal 1
Di 30 jan. 19.00 uur      zaal 2
Wo 31 jan. 10.00 uur     zaal 1 & 19.00 uur    zaal 1
Do 1 feb.   20.30 uur     zaal 2
Vr 2 feb.   10.00 uur     zaal 2

Za 3 feb.   10.15 uur      zaal 2
Zo 4 feb.   10.00 uur     zaal 2

Winterstop aanbieding v.v. DEO & Reunïe

Voor alle leden van voetbal vereniging DEO en Reunïe hebben wij een winterstop aanbieding.
Kom onbeperkt sporten tijdens de winterstop maand januari voor slechts € 21,50.

Natuurlijk ook voor de voetballers die al lid zijn bij Bodycheck.

Beginnen voor de kerstvakantie? Dat kan!

 

Bootcamp op locatie

BOOTCAMP OP LOCATIE

**Onze bootcamp les gaat de hele winterperiode gewoon door.

De locatie van de training kan per keer verschillen maar zal altijd in Borculo plaatsvinden.**

Geen lid van Bodycheck maar wil je een keertje proberen?
Natuurlijk kan dat….kosteloos!
Kom gezellig meetrainen, geschikt voor iedereen want je kunt de oefeningen op je eigen niveau doen.
Voor meer informatie en/of opgave neem contact op met Bodycheck 0545-274231

*nieuw* CXworx

WAT IS CXWORX?

In een CXWORX™ les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die alle lichaamsdelen met elkaar verbindt. Bij CXWORX krijg je ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug.

Alle oefeningen in CXWORX hebben opties, dus het is uitdagend maar ook haalbaar voor je eigen fitnessniveau. Goed opgeleide instructeurs zorgen dat je de oefeningen uitvoert met een perfecte techniek. Bij CXWORX gebruik je niet alleen je eigen lichaamsgewicht, maar ook weerstandsbanden en gewichtschijven.

Tijden:
dinsdag 20.00 uur
donderdag 20.30 uur
zaterdag 10.15 uur

 

Zaterdagochtend functionele workout

Een goed begin van je weekend!
Iedere zaterdagochtend een leuke conditionele groepstraining van 30 minuten.
Gaan we jou zien?💪

Aansluitend het coreprogramma van 30 min. ( core = buik en rugspieren )
Een fijne combinatie met de functionele workout.