Nieuwtjes

Vanaf 9 maart weer FIT kickboxing 16 t/m 27 jaar!

Morgenavond starten we ook weer met onze leuke FIT kickboxing van 16 t/m 27 jaar.

Deze training wordt buiten gegeven dus vergeet je niet te kleden op het weer.

De training zal geheel volgens de regels van het RIVM gegeven worden en dat betekent dat we nog niet mogen sparren met elkaar maar er zijn voldoende mogelijkheden om er een leuke training van te maken!

Opgave voor deze les kan via onze reserveringsapp.

Vanaf 9 maart weer JEUGD fitness

Vanaf morgen gaan wij ook weer starten met jeugdfitness op de dinsdag van 17:00 tot 17:45 uur.
De training zal buiten gegeven worden, denk daarom aan passende kleding i.v.m het weer.
We hebben helaas geen toegang tot de fitnesstoestellen en zullen daarom gaan trainen in circuitvorm met losse materialen. Ook zullen er elementen in zitten van bootcamp.
Graag zien wij onze jeugd dinsdag weer.
Reserveer je jeugdfitness training in onze reserveringsapp.

Video Sh’bam mix online!

Yessss, hier hebben wij de workout voor onze dansliefhebbers!
SH’BAM
Kirsten heeft voor jullie een hele gave mix opgenomen met de beste hits uit de sh’bam.
Dit is sh’bam zoals jullie hem kennen: 1 groot feestje ???
De link is voor onze leden verkrijgbaar in de besloten facebook groep:
bodycheck online groepsles groep.
Heel veel dansplezier.
 Heb je geen facebook account maar wil je wel graag deze les doen?
Stuur een mailtje naar info@bodycheckborculo.nl en dan sturen wij jou de link.

Video core-training online!

Speciaal voor onze leden staat er weer een leuke workout video klaar.
Dit keer een leuke uitdagende 20 min core-training van John.
Alleen de beste oefeningen voor het versterken van je buik en rugspieren!
De link is voor onze leden verkrijgbaar in de besloten facebook groep:
bodycheck online groepsles groep.
Veel plezier!?
Heb je geen facebook account maar wil je wel graag deze les doen?
Stuur een mailtje naar info@bodycheckborculo.nl en dan sturen wij jou de link.

Nieuwe bodyshape les online.

Bodyshape

Lia heeft weer een les voor jullie opgenomen. Dit keer een bodyshape les.
Bodyshape is een leuke afwisselende workout die zowel je conditie als je spierkracht verbetert. Deze les is echt geschikt voor iedereen en je kan hem zo zwaar maken als je zelf wilt.
Om eventueel de oefeningen wat zwaarder te maken kun je gebruik maken van 2 flessen ipv gewichtjes.
Veel plezier en hopelijk zien wij jullie snel weer bij Bodycheck!
Heb je geen facebook account maar wil je wel graag deze les doen?
Stuur een mailtje naar info@bodycheckborculo.nl en dan sturen wij jou de link.
Veel plezier!

Nieuwe bodystep 121 nu online!

Hoi allemaal,
Lia heeft voor jullie de nieuwe bodystep 121 opgenomen zodat je deze thuis kunt doen.
Je kunt ook prima deze les meedoen ook al heb je geen step thuis.
Doe gewoon de pasjes na op de vloer en werk zo aan je conditie!
Heb je geen facebook account maar wil je wel graag deze les doen? Stuur een mailtje naar info@bodycheckborculo.nl en dan sturen wij jou de link.
Veel plezier!