Nieuwtjes

Uitleen service voor onze leden

Speciaal voor onze leden hebben wij tijdens de lockdown een uitleen service van onze groepslesmaterialen.
( let op, geld alleen voor de onderstaande materialen.
Géén halters en dumbbells uit onze fitness )

Om zoveel mogelijk leden te bedienen kun je kiezen uit één van de volgende materialen:
– Bodypump stang met gewichten ( 1,25 / 2,5 / 5 kg ) * pumpstangen zijn allemaal uitgeleend*
– Step
– Tube ( elastiek met handvaten )

Leuk te gebruiken voor de 30 dagen GRATIS Les Mills on demand ( de link hebben wij gestuurd via de nieuwsbrief ) en de thuis workouts die wij gaan maken voor jullie.

Het reserveren van 1 van deze materialen kan alleen via de mail: info@bodycheckborculo.nl
Je ontvangt van ons dan een bevestiging terug.

Het kan zijn dat de vraag groter is dan het aanbod.

Wanneer ophalen?:
DONDERDAG 17 dec. tussen 10:30 en 12:30 uur  & tussen 18:30 en 19:30 uur.
VRIJDAG 18 december tussen 10:30 tot 12:30 uur.

Houdt tijdens het ophalen tenminste 1,5 meter afstand van elkaar.

Corona update 14 december

Vanavond hebben wij het formele bericht ontvangen dat ook de sportscholen dicht gaan met ingang van dinsdag 15 december tot maandag 18 januari 2021.
Wij hadden ons de laatste weken van december wel anders voorgesteld, maar helaas.
Houdt onze website, facebook en Instagram in gaten voor nieuwe updates.
Ondanks de strenge maatregelen wensen wij iedereen een hele fijne kerst en een gezond 2021!
Stay safe!
Team Bodycheck.

Nieuwsbrief 14-12-’20

Nieuwsbrief                                                                                                                     14 december 2020

 

Beste lid van Bodycheck,

Vanavond is er weer een persconferentie en het zal voor iedereen erg spannend worden wat de strenge maatregelen in zullen houden. Wij zullen dit nauwlettend in de gaten houden en u via een nieuwsbrief informeren wanneer wij ook strengere maatregelen moeten treffen.

Mondkapje verplicht:
Om het voor iedereen binnen ons centrum zo veilig mogelijk te houden hebben wij toch besloten dat het dragen van een mondkapje voor iedereen vanaf 13 jaar binnen Bodycheck toch verplicht is.

Niet tijdens het sporten, maar wel wanneer je de club binnenkomt, naar de sportruimte loopt en de club weer verlaat. Bij het wisselen van toestel in de fitnessruimte is een mondkapje niet nodig.

Bij koud weer sommige groepslessen naar binnen:
I.v.m. de erge kou van vorige week hebben wij besloten om sommige groepslessen binnen te geven. Omdat wij binnen kleinere groepen hanteren zijn de aantallen voor deze lessen naar beneden gehaald. Mocht het weer zacht blijven zullen wij wel naar buiten gaan en hier weer de aantallen op aanpassen. Dit kunt u terug zien in onze reserveringsapp.

Start bouw nieuwe groepsleszaal:
Binnenkort wordt er door Emaus systeembouw uit Borculo gestart met de bouw van een nieuwe groepsleszaal. Deze wordt gerealiseerd op het gras in het verlengde van de parkeerplaats en zal over ongeveer 8/9 weken klaar zijn.
Meer informatie hierover volgt nog.

 

GRATIS THUISWORKOUTS VAN LES MILLS BESCHIKBAAR
Dankzij Les Mills mogen wij onze leden opnieuw een periode van 30 dagen GRATIS Les Mills ON DEMAND aanbieden. : een online platform met zo’n 1.000 workouts die je thuis kunt volgen.

Les Mills On Demand biedt voor ieder wat wils, zoals: cardio, kracht, dans, body & mind en ga zo maar door.

Helaas grijpt het coronavirus nog steeds om zich heen. Vooralsnog zijn wij enorm blij dat alle sportscholen nog steeds open mogen blijven en dat we kunnen blijven werken aan ons doel om iedereen fit te houden.

Ook als je niet naar de club durft of kunt komen, bijvoorbeeld omdat je in quarantaine zit, kun je nog steeds aan je fitheid blijven werken. Om gezond te blijven is het belangrijk om voldoende te blijven bewegen. Dat is namelijk een van de beste manieren om je immuunsysteem te versterken. Hiervoor zijn ook andere mogelijkheden buiten het fysiek sporten in de club.

SAMEN BLIJVEN WE FIT!

 

Hoe meld jij je hiervoor aan?

o Stuur een email naar info@bodycheckborculo.nl en geef aan dat je graag gebruik wil maken van de 30 dagen GRATIS Les Mills On Demand.
Vervolgens sturen wij jou de exclusieve link van Les Mills.

Daarna:

o Vul je gegevens in
Je kunt je registreren voor de free trial periode met een uniek, niet eerder gebruikt e-mailadres. Let op: je moet ook je betaalgegevens (creditcard of Paypal) invullen, maar je hoeft uiteraard niks te betalen indien je binnen 30 dagen je account weer stopzet.
Een PayPal account maak je eenvoudig en snel aan via deze link: ESET Veilig internetbankieren (bit.ly)

o Start met jouw favoriete Les Mills workouts

o Mocht je na 30 dagen niet willen doorgaan, zorg er dan voor dat je via het platform jouw account voor het einde van de free trial period stopzet.

Laten we er met zijn allen voor zorgen dat we fit en gezond blijven, zodat we samen het virus zo snel mogelijk kunnen overwinnen.
Let’s stay fit en healthy!

 

Met sportieve groet,

Team Bodycheck

 

Sportvereniging ACTIE!

Voor alle sporters die vanwege de corona nu niet hun sport kunnen beoefenen hebben wij een leuke aanbieding om toch zo de conditie op peil te houden tijdens de corona en winterstop.

Onbeperkt sporten ( fitness & groepslessen ) voor slechts € 22,50 per maand. Men betaald géén inschrijfgeld!
Voorwaarde: men heeft een lopend lidmaatschap bij één van de sportverenigingen van Borculo e.o.
Deze actie is geldig t/m januari ’21 en zal vanzelf eindigen wanneer de clubs weer volop mogen trainen.

 

 

Corona update 4 november

?????? ?????? ??-??-‘??
Beste sporters,
Gisteravond heeft minister Rutte kenbaar gemaakt dat sportscholen geen groepslessen mogen aanbieden voor de komende 2 weken. Dit besluit kwam voor ons onverwachts maar wij zijn erg dankbaar dat onze fitness wel geopend mag blijven.
Het kabinet ziet nu gelukkig wel in dat sport een belangrijke lichamelijke en mentale uitlaatklep voor mensen is.
Vanaf donderdagochtend zullen daarom al onze groepslessen voor 2 weken niet doorgaan.
Om in deze periode iedereen de mogelijkheid te bieden om te komen sporten hebben wij de volgende “tijdelijke” maatregelen genomen:
1. ???? ?? ???? ??? ? ????? ?? ???? ??????? ??? ??????? ?/? ??????? ?? ???? ??? ???????.
Vooraf reserveren is nog altijd wel nodig en in onze reserveringsApp kun je alle tijdssloten zien, ook hoeveel mensen er al gereserveerd hebben.
Dat is prettig om te weten wanneer je graag wilt sporten op een rustig moment.
2. ???????? ????? ??? ??? ?????? ??? ??? ??????? ??????? ??? (zie App: FITNESS CIRCUIT ZAAL 1) voor onze sporters die het fijn vinden om een programma te doen wat door ons is uitgezet in
zaal 1.
De training van 60 minuten zullen wij uitschrijven op het grote whiteboard en zal bestaan uit een warming up, oefeningen ( al dan niet in een circuit vorm ) en buikspieroefeningen.
In deze training doe je alles zelfstandig maar er is een instructeur aanwezig om je eventueel persoonlijk te helpen.
???? ???????’? ????? ?????? ???? ? ????? ???? ?????? ???? ?? ????????????? ??/?? ??????????? ?? ???? ???????.

Corona update 13 oktober

 UPDATE

Vanavond is door premier Rutte de routekaart gepresenteerd en gelukkig mogen wij open blijven.
Hier zijn wij ontzettend blij mee want deze beslissing laat zien dat het sinds de lockdown het binnen de fitnesscentra erg goed gaat.
Dat hebben wij mede te danken aan onze sporters die zich houden aan de regels van het RIVM.
– ??? ?????? ??????????, ?? ?????????? ??????????? ?? ??? ?????? ??? ?? ??????? ???????.-

Tevens laat het besluit zien dat het belang van sport en beweging wordt onderkend door de regering. Door te blijven sporten blijven we gezonder en hebben we veel meer weerstand.
Wij hadden een maximum van 25 personen in onze fitnessruimte, maar zullen dit als voorzorg terugbrengen naar maximaal 20 personen.

???? ????????? ?????? ?????????:
– Reserveer vooraf je tijdsslot voor fitness of groepsles in onze App.
– Handen desinfecteren bij binnenkomst.
– Iedereen neemt bij binnenkomst een plantenspuit met schoonmaakmiddel en een doekje mee en maakt alle gebruikte materialen / toestellen daar mee schoon.
– Het gebruikt van een handdoek is verplicht

Komende 4 weken blijft een onzekere tijd.
Wij kunnen zoals gezegd door, maar dat geld helaas niet voor iedereen. Voor veel ondernemers komt er weer een hele onzekere tijd die veel stress met zich meebrengt.
Daarom doen wij een oproep aan iedereen om zoveel mogelijk lokaal te kopen en doe mee aan alle creatieve acties die onze ondernemers in Berkelland weer op touw gaan zetten om te overleven.
#????????????????

Talentvolle C-Junioren van de KNSB komen Bodypump doen.

Op zaterdag 5 september hebben een aantal talentvolle C-Junioren van de KNSB van de ijsbaan in Deventer een trainingsdag in Borculo afgesloten met een Bodypump training bij Sport & Health Center Bodycheck.

Iedereen was na afloop zeer enthousiast en de week erop wilden ook de andere sporters van Anton de Bodypump doen!
Deze foto’s hebben wij ontvangen van de trainer Anton Sigger.

  
Het was ontzettend leuk om deze gemotiveerde jonge sporters les te mogen geven.

voordelige 60+ groepslessen

Neem vrijblijvend contact op met ons voor een gratis proefles.
T: 0545-274231

Wij werken strikt volgens de veiligheidsregels van het RIVM.

Al onze lessen worden veilig gegeven met voldoende afstand van elkaar en met constant gereinigde materialen.

28 aug. dj Mapo draait in de fitness!

Volgende week vrijdag gaan we een feestje bouwen in de FITNESS !!!
Om deze rare zomer zonder feestjes en festivals toch goed af te sluiten hebben wij vrijdag 28 aug. vanaf 17:00 uur dj Mapo in de fitness.
Beast mode aan en kom trainen op de hardcore sounds van Mapo.????

Start shredding in september.

Nieuwe groep start in september!

Wil jij ook graag starten met het shredding programma?
Begin september 2020 start er weer een nieuwe groep.

? ?????? “????????? ?????????”

Wil jij graag werken aan een lichaamstransformatie?
Wil jij aankomen in spiermassa of je vetpercentage verlagen en ben je zeer gemotiveerd om je voeding en training serieus te nemen?

??? ?? ??? ?????
– Persoonlijk berekening hoeveel Kcal je moet eten en met de juiste verdeling van koolhydraten / eiwitten en vetten op jou afgestemd.
– Een persoonlijk voedingsplan en de tools om het zelf ook te kunnen maken.
– Iedere 2 weken een nieuw trainingsschema met 1 op 1 begeleiding. Overige trainingen plan je zelf in op tijden die jou uitkomen.
– Wekelijk online contact om je progressie door te nemen en evt bijstellen van je macro nutriënten en je trainingsschema.
– Mogelijkheid voor personal trainingssessies bij Bodycheck.

????? ??? ??? ??? ?? ??? ?ij ?????? ?? ?? ???? ????????????? ???? ?? ?????? ?? ?? ???? ???? ????? ?????????? ????? dan een email naar: info@bodycheckborculo.nl. I.v.m. vakantieperiode kan het wat langer duren voordat je mail wordt beantwoord.
Facebook messenger berichten worden tijdens de vakantie binnen één dag beantwoord.

De kosten voor dit shredding programma bedraagt  € 9,95 per week.
Excl. lidmaatschap voor 8 weken.